دلم میخواد ورزشی رو شروع بکنم که تمرکزم و آمادگی بدنم بالا بره. و اینکه یکم روحیه ام رو شاد کنه
خیلی وقته که بی تحرکم . و درس خوندن و کار پشت میز هیچ کمکی نمیکنه به این اوضاع.
بدون اغراق، مجموعا روزانه 16 ساعت پشت میزم.
خوب!!! بریم سراغ لیست ورزش های منتخب:
| اسم ورزش | چرا دوست دارم؟ | چرا دوست ندارم؟ |
| شنا | من ورزش های آبی رو دوست دارم، تمرکزم بالا میره، احساس آرامش میکنم، حرکت میکنم، درد زانو و مچم رو حس نمیکنم توی آب | اگر هیچ آدمی نبود اطرافم هر روز میرفتم شنا مشکل اساسی پوشیدن مایو و اضافه وزنمه و از پوستم متنفرم که صاف نیست! :( چرا من با خودم اینقدر نامهربونم؟؟ شما هم این درگیری ها رو دارین با خودتون؟ |
| تنیس | قدرت و سرعت تصمیم گیریم بالا میره هم تحرکش بالاست، هم تمرکز بالا میخواد، و اینکه حس رقابت باعث هیجان بیشتر میشه برام واقعا لذت بخشه | دوباره مشکلم اینه که همش نگران اطرافیانم هستم که چپ چپ به هیکلم نگاه میکنن غصه میخورم چرا نمیتونم لباس تنیس بپوشم، چون از هیکلم متنفرم، از پاهام متنفرم، از بازوهام متنفرم، از همه چیم متنفرم :( هزینه اش و رفت و آمد برام شرایط الانم سخته (امکان پذیر نیست در حقیقت) |
| کاراته | فکر میکنم به این ورزش احتیاج دارم تا کمی دیسیپلین داشته باشم کمک کنه تا تمرکزم بیشتر بشه | واقعا نمیدونم دوست دارم یا نه؟ بحث هزینه و رفت و آمد |
| دویدن | تمرکز آمادگی بدنی، قدرت و سرعتم بالا میره میتونم با همکارهام برم بدوم | بزرگترین نگرانیم اینه که زانوم آسیب بیشتر ببینه هزینه ی زیادی نمیخواد برای شروع، چون کفشم مناسبه برای دویدن |
| زومبا | شاد و باحاله چون باید حرکت یاد بگیرم تمرکزم رو بالا میبره؟ تحرکم بیشتر میشه | حرکت های پرشی نگرانم میکنه برای زانوم هزینه و رفت و آمد خیلی توی حرکات موزون و رقص طور مشکل دارم!! ولی با تمرین حل میشه |
| یوگا | بدنم احتیاج به کشش داره low impact هست، به زانوم فشار نمیاره برای مچ مطمئن نیستم | هزینه کلاس و رفت و آمد، باید لباس بخرم |
رژیم چی؟ برم سراغ رژیم های خل و چلی؟ 
یک دستور رژیم میخوام که خوشمزه باشه ولی خیلی درگیر غذا پختن نشم.
Entering those wild uncontrollable mood swings again
رو ,تمرکزم ,دوست ,رفت ,ورزش ,رژیم ,رفت و ,و رفت ,متنفرم، از ,به این ,و اینکه
درباره این سایت